ダイエットして健康美を手に入れる方法とアイテムのご紹介!

美肌,アンチエイジング

ダイエットして健康美を手に入れる方法とアイテムのご紹介!記事一覧

片手間でできるから飽きにくいという点はとてもいい!なぜなら、こういうものはある程度継続しないとしっかりと効果が現れない。ちょっとしてすぐに効果が出るというものは手術しない限り無理でしょう。1ヶ月くらいは継続しないと目に見えて効果が現れません。それはダイエットも同じで、継続することで徐々に体重が減っていき、見た目にもハッキリとBefore&Afterの違いがわかってくるものです。ボディカルだって同じ...

脚やせ方法はたくさんあって、ストレッチやマッサージが主ですが実際にやってみるとキツイのは確かです。1日目は楽しんでやれる。2日目はしぶしぶやる。3日目は短縮してやる。4日目はない・・・ストレッチやマッサージは継続できないことが多い。よほど、気持ちを切り替えて自分の怠けぐせをコントロールしなければいけません。そもそもその脚やせをするにあたって”どんな原因で脚が太くなっているのか”ここがはっきりしてな...

脚やせするには正しいストレッチ、正しい筋肉の付け方で決まる。まずは鏡の前にまっすぐ立って自分の脚をチェックすることから始めましょう!自分の姿を見てどうですか?ぶよぶよしている?引き締まってない?ちょっと見ないうちに一回り大きくなったような気がする?どちらにしても現実から目を背けてはいけません。今まで何もしてこなかったのなら、キレイになるポテンシャルはあるのです。必死に努力して引き締まってない、ぶよ...

脚が太くなる原因を正しく理解して、正しい脚痩せの方法を実践すれば、どんな脚でもスッキリとした美脚になることができる。それって本当なの?すごく怪しく感じる・・・部分痩せが難しいのはやったことがある人ならご存知かと思います。ただダイエットをしたからと言って脚だけが痩せるということはありません。むしろあまり変わらないというのが体験から言えます。また筋肉をつけたからと言って、脚が細くなるというわけでもあり...

ダイエットに楽なんてない・・けどできれば簡単に楽して痩せたい!身体を動かしてダイエットするのは、かなりの覚悟がないと継続しない・・・置き換えダイエットも食欲との葛藤で負けてしまう・・・サプリメントで痩せた試しがない(^_^;)・・・色々とやってもなかなか効果がパッとしない。継続は力なりと言いますが、継続ができないものなんです。だから思いました!コツコツできるもので飽きないもの。そして甘めじゃないと...

樫木裕実 カーヴィーダンス と言えば、モデルさんやグラビア系の人たちに絶大な人気!ブログでも紹介され、情報番組でも紹介されるほど。そして、発案者 樫木裕実さんはパーソナルトレーナーで、アラフィフというから驚きです。年齢だけではなく3サイズも驚きです!バスト84cm・ウエスト58cm・ヒップ84cm驚異の美ボディです。短期間で体のラインをキレイにしたり、引き締めたりしたい芸能人は、彼女のクライアント...

骨盤ダイエットはたくさんありますけど、骨盤矯正の創始者である、山田陽さんが、34年かけて完成させたのが「山田式骨盤ダイエット法」なんです。最近では、骨盤のゆがみが体全身のバランスを悪くすることが常識のように浸透してきました。では、どうしたら骨盤の歪みを矯正することができるのか?骨盤ベルトを1日中つけておく?骨盤ガードルを1日中つけておく?やっぱり、「山田式骨盤ダイエット法」をおすすめします。なぜな...