黄金国産21世紀雑穀米を混ぜてご飯を炊いて栄養バランスを整える!

黄金国産21世紀雑穀米を混ぜてご飯を炊いて栄養バランスを整える!

 

実は炭水化物が大好きな私。
太ることはわかっていても、やめられないのが炭水化物です。

 

 

いつも食べているのは、白ご飯・・・ではなく!!
黄金国産21世紀雑穀米を混ぜたご飯です!

 

 

毎日雑穀生活してます♪

 

 

黄金国産21世紀雑穀米には、
必須アミノ酸・植物繊維・ビタミン・カルシウム・ミネラルなどの
栄養素がバランスよく摂取できるらしい。

 

 

ただただ美味しいから混ぜて食べていましたが、
こんなに栄養素がたくさん採れているなんて!

 

 

何でもそうですが、継続できるのが一番です!
美味しいって大切ですよね。

 

 

さて、お米を食べ過ぎると太るという話ですが、
本当は、太らないらしいです。
おかずとの割合によって太らないと言ってましたね。

 

 

ご飯だけで食べるのではなくて、おかずと食べると良いということ。
毎日のご飯でしっかりと栄養をサポートできるので、これはいい!

 

 

実は貧血気味の私ですが、「黄金国産21世紀雑穀米」を混ぜるようになって
フラ付くことが少なくなったような気がします。

 

 

トップモデルやハリウッドスターも雑穀米を愛用している時代。
美味しく食べて、ストレスなく健康美を目指したいと思います!

 

 

あっ、適度な運動も大切です♪(自分に言い聞かせてみました^^;)

 

 

 

 

 

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美肌,アンチエイジング

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